Профессиональное выгорание называют еще эмоциональным выгоранием. В мае 2019 года профессиональный синдром эмоционального выгорания включили в Международную классификацию болезней (МКБ 11).
⠀
Синдром эмоционального выгорания не болезнь, а комплекс факторов, располагающих к более серьезным состояниям (тяжелому стрессу, тревожности, депрессии).
⠀
ВОЗ определяет его как феномен, вызванный хроническим стрессом на работе, и приводит три ключевые признака выгорания:
- ощущение мотивационного или физического истощения;
- психическое дистанцирование от профессиональных обязанностей, чувство негативизма или цинизма к профессиональным обязанностям;
- снижение работоспособности.
⠀
Картина не слишком привлекательная. Человеку нет дела до работы, к любой новой задаче он настроен негативно или скептично, толку от него мало, энтузиазмом не пышет.
⠀
Но важно понимать, что такое поведение логично. У организма нет ресурсов бежать с флагом, он борется за собственное выживание, и под нож попадает все, что жрет энергию. В первую очередь работа. И пока силы не восстановятся, ничего не изменится.
⠀
А каковы причины эмоционального выгорания? Об этом я расскажу вам в следующем посте.
⠀
А если вы уже находитесь в подобной ситуации, то можете записаться ко мне на прием и будем решать эту проблему вместе
Для этого пишите мне в мессенджер или звоните прямо по телефону⠀
Написать мне в messenger - m.me/gestalt.nik.beloded
Или позвонить по телефону +38 050 161 1134 - Viber Марина
Skype - marinabeloded
